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首(shǒu )先(xiān )，惊(jīng )喜是积极心理状态的源泉。心理(lǐ )学研(yán )究表明(míng )，当人们遇(yù )到突如其来的(de )惊喜时，会迅(xù(😧)n )速产生一(📔)种愉悦和期待(🐏)(dài )的情绪。这种情绪有助于(yú )缓(huǎn )解压(🔕)力(🏝)(lì )和(hé )紧(jǐn )张感，提(tí(🍩) )升人的(de )幸福感和满(🍱)足感。当我(wǒ )们被某个意(yì )料之外(wài )的好消息或者惊喜(xǐ )时刻大大出乎意料(🐷)时(shí )，我(wǒ )们的大脑(📂)会释放多巴胺，这是一(👥)种让人(rén )感到愉(yú )悦的神经递质。这(zhè )种愉悦(yuè )感(gǎn )会持(chí )续(xù )一段时间，给人们带(dài )来乐观积极的(de )心态，改善(shàn )生活质量。
