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NREM睡(shuì )眠(🗓)是一个复杂(zá )的过程，包括(kuò )多(🔹)(duō )个阶段，其(qí )中包括(kuò )深睡眠(📩)和浅睡眠(mián )。以前(qián )，人(📔)们认为(wéi )它只是一种没有任何重要(yào )功能的休息状态(🥙)，但近年(nián )来的研究改变了这(👹)一观点(diǎn )。研(yán )究表(biǎo )明，在NREM睡眠期间，大(dà )脑(nǎo )正在进行一系列(liè )重要(yào )的修(🈶)复和维护工作，以确(què )保身(🏞)(shēn )体和大脑(nǎo )的正常功能。
